Entenda como o trauma de desenvolvimento pode afetar seus relacionamentos, autoestima, limites, necessidades emocionais e padrões de dependência emocional.

O trauma também carrega a semente da cura. Ao acessar com segurança, e em pequenas doses, as sensações corporais e os padrões congelados que ficaram presos no sistema nervoso, é possível liberar essa energia e restaurar a vitalidade. O corpo sabe como se curar, desde que lhe seja dado o espaço, o tempo e o apoio necessários. Como diz Peter Levine: “O trauma é um fato da vida. No entanto, não precisa ser uma sentença de vida.”

O perfeccionismo costuma ser visto como uma qualidade. Mas e quando fazer tudo bem deixa de ser uma escolha e passa a ser uma necessidade? Quando errar parece perigoso, quando decepcionar alguém parece insuportável, quando descansar vem acompanhado de culpa,?

Então, quando um limite é invadido repetidamente e, ainda assim, a relação precisa ser mantida, o corpo começa a aprender alguns caminhos. Aprende que talvez não adianta dizer não. Aprende que pode ser mais seguro se adaptar. Aprende que perceber o outro é mais importante do que perceber a si mesma. E, principalmente, aprende que dizer “não” pode colocar a própria sobrevivência em risco.

Sempre que alguém senta na minha frente para uma sessão, eu enxergo a dor, sim, mas ao mesmo tempo eu enxergo a potência e a capacidade. Porque, para estar sentada ali comigo, essa mulher precisou, acima de tudo, sobreviver. E ela conseguiu.

“Mas, antes de tudo isso, eu tenho que me perdoar. Por ter ido embora de mim mesma.”