Karina Copetti | sessões de terapia Somática
Abordagem especializada em traumas e estresse pós traumático
Certificada Somatic Experiencing® Internacional (SEP)
Associada na Associação Brasileira do Trauma ABT
Olá, seja muito bem vinda,
Ansiedade, insônia, exaustão, dificuldade de colocar limites, dependência emocional, medo de abandono e relacionamentos que parecem repetir os mesmos padrões. Muitas vezes, esses sintomas não falam sobre fraqueza ou falta de esforço. Eles podem estar relacionados à forma como nosso sistema nervoso aprendeu a sobreviver diante do estresse, do trauma e de experiências difíceis ao longo da vida.
Sou Karina Copetti, terapeuta de Experiência Somática®. Trabalho principalmente com mulheres que desejam compreender e transformar padrões emocionais e relacionais que já não fazem sentido no presente, mas continuam influenciando a forma como vivem, sentem e se relacionam.
A Experiência Somática® é uma abordagem terapêutica baseada na neurofisiologia do trauma e na autorregulação do sistema nervoso. Durante as sessões, além da fala, acompanhamos com atenção aquilo que o corpo expressa através de sensações, tensões, impulsos e movimentos internos. Pouco a pouco, construímos novas experiências de segurança, presença e conexão, permitindo que o sistema nervoso encontre mais flexibilidade e que a vida possa ser vivida com menos sobrevivência e mais liberdade.
terapia Somática para quem sente que o corpo ainda carrega o que a mente já tentou entender
Muitas pessoas chegam até aqui depois de já terem feito outras terapias. Entenderam mentalmente muita coisa, mas o corpo continua reagindo. A terapia somática parte do princípio de que não é preciso forçar a cura. O corpo precisa ser escutado, não convencido.
ansiedade que não passa?
tensão que não relaxa? insônia?
desconexão entre corpo e emoções?
padrões repetidos que não mudam?
Mesmo que você não saiba exatamente o que está acontecendo, se sente que algo em você pede por cuidado, pede para ser ouvido, isso já é motivo suficiente para buscar ajuda.
A terapia é uma jornada onde você vai encontrar amparo e auxílio profissional .
“O trauma é um fato da vida.
No entanto, não precisa ser uma sentença de vida.”
Como a terapia Somática pode te ajudar?
Um processo integrativo que ajuda a lidar melhor com o estresse e seus sintomas, apoia a regulação do sistema nervoso e favorece a construção de mais presença, segurança e escolha na vida cotidiana.
Viver com menos ansiedade.
Ampliar a capacidade emocional de lidar com situações adversas da vida. Construir ferramentas de auto regulação do sistema nervoso recuperando a energia e a vitalidade.
Regenerar dores da infância.
Amparar traumas de desenvolvimento e inseguranças profundas, aprender a reconhecer suas necessidades, limites e a se expressar com clareza.
Cuidar de traumas vividos.
Cuidar dos sintomas e efeitos de experiências traumáticas e difíceis: choques, acidentes, perdas e lutos, situações de ameaça ou violência.
TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático)
Re conectar-se com a vida.
Ampliar a capacidade de sentir. Sair do piloto automático, reconectar-se com seu corpo e suas emoções. Redescobrir o prazer e a autenticidade.
Viver relações saudáveis.
Construir vínculos seguros, equilibrados e genuínos. Reconhecer e modificar padrões de relacionamento que geram angústia e sofrimento.
Auto
conhecimento
Desenvolver consciência sobre o que sente, cuidar de si mesma com mais presença e respeito e fazer escolhas alinhadas ao que realmente precisa e deseja viver!
O que é trauma?
O trauma pode ser um padrão de sobrevivência que persiste no corpo e no sistema nervoso, mesmo quando parece que “a vida já passou por isso”.
Trauma nem sempre é algo grande ou fácil de nomear. Às vezes, ele aparece como ansiedade constante, pensamentos que não param, um cansaço que não passa ou uma tristeza silenciosa que esvazia o prazer pelas coisas. Pode surgir como dificuldade nos relacionamentos, medo de se posicionar, de colocar limites ou de se priorizar. Outras vezes, o trauma se manifesta primeiro no corpo: aperto no peito, tensão muscular recorrente, insônia, exaustão, fome ou desconfortos que não se explicam apenas pela razão.
O trauma não é o que nos aconteceu, mas o que o corpo precisou fazer para sobreviver, e que ainda não pôde ser reorganizado.
Você já percebeu que seu corpo fala antes mesmo de você entender o que se passa?
Traumas podem surgir de eventos marcantes como violências, abusos, acidentes, perdas, lutos, cirurgias, desastres, ou de situações repetitivas e silenciosas, como negligência emocional, relações abusivas e experiências de infância.
O que é e como funciona uma sessão de Experiência Somática?
A Terapia Somática é uma abordagem que ajuda o corpo a lidar melhor com o estresse e os efeitos de experiências difíceis, atuando diretamente na regulação do sistema nervoso.
A Experiência Somática, desenvolvida por Peter Levine, não se baseia em reviver o trauma ou contar repetidamente a história. O trabalho acontece no presente, de forma gradual e segura, ajudando o corpo a completar respostas de proteção que ficaram interrompidas.
Com o tempo, o sistema nervoso pode sair de estados constantes de alerta, colapso ou congelamento, encontrando mais regulação, presença e vitalidade.
Durante o processo de terapia, você vai aprender a reconhecer e nomear o que sente. Vai ter um espaço seguro para olhar com dignidade e gentileza as tuas dores e como elas ainda te atravessam. Vai desenvolver mais clareza emocional e aprender a reconhecer teus próprios recursos internos - que trazem alívio, amparo e presença.
As experiência difíceis e dolorosas fazem parte da vida. O objetivo da terapia é poder cuidar dessas feridas e cicatrizes do passado e ao mesmo tempo construir um caminho de muita autonomia e confiança para lidar com o presente.
Seu corpo pode voltar a se sentir seguro.
O Sentir é nossa matéria prima do Pensar.
Conheça a terapia de Experiência Somática.
Uma abordagem que te convida a escutar e habitar o corpo, com presença e segurança.
Como funcionam as sessões de terapia?
As sessões são semanais ou quinzenais, têm duração de 60 minutos e podem acontecer de forma presencial ou online. O processo envolve conversa, mas não se limita a ela. A atenção é direcionada para sensações corporais, ritmos, impulsos e pequenos movimentos que ajudam o sistema nervoso a sair de padrões de defesa excessiva. Você não precisa reviver o trauma nem contar detalhes que não se sente pronta para compartilhar. O trabalho respeita seus limites e o tempo do seu corpo.
A primeira sessão é um espaço de escuta e alinhamento, onde explico a abordagem com mais detalhes e entendemos juntas se esse caminho faz sentido para você.
Atendimentos Online em todo o Brasil e para brasileiros expatriados no exterior.
Atendimentos presencias Porto Alegre, Rio Grande do Sul.
/ esse é um espaço SEGURO para mulheres e comunidade LGBTQIAPN+ /
Mesmo sem mudar o passado,
podemos integrar a experiência e como nosso corpo lida com ela.
Todo o trauma também carrega a semente da cura.
Olá,
Sou Karina Copetti, terapeuta de Experiência Somática. Meu trabalho é guiado pela escuta do corpo, pelo respeito aos limites e pela compreensão de que cada sistema nervoso tem sua própria história. Acredito que a cura não acontece pela força, mas pela construção de segurança. A terapia é um espaço para desacelerar, sentir e permitir que o corpo reorganize, aos poucos, o que um dia precisou se proteger.
Meu servir como terapeuta é o reflexo do que tenho percorrido nos últimos dez anos, onde me entreguei a sabedoria do corpo, estudando a teoria e vivenciando a prática. Caminho sempre na direção do Sentir. Acredito que não há terapia sem corpo, o Sentir é a matéria prima do Pensar. O Corpo é o que há de mais sábio em nós.
