Karina Copetti | sessões de terapia Somática
Psicoterapeuta de Experiência Somática / Somatic Experiencing®
Abordagem especializada em traumas e estresse pós traumático
Filiada na Associação Brasileira de Trauma ABT
Olá, bem vinda,
Que bom que você chegou até aqui. Sou Karina Copetti, terapeuta de Experiência Somática. Trabalho com pessoas que sentem no corpo os efeitos do estresse, do trauma e de vivências difíceis. Ofereço um espaço ético e seguro, onde você pode chegar exatamente como está, mesmo quando as sensações são difíceis de nomear ou compreender.
A Somatic Experiencing® é uma terapia mente-corpo, embasada em ciência, que trabalha com gestão de estresse e auto-regulação do sistema nervoso. Durante as sessões de terapia, além da fala, também acompanhamos com cuidado o que o seu corpo expressa no momento - sensações, impulsos, tensões, movimentos de abertura. Trabalhamos com pequenas experiências de presença e segurança corporal, permitindo que o seu sistema nervoso se reorganize para que pouco a pouco você encontre mais espaço interno, vitalidade, segurança e contato consigo mesma.
terapia Somática para quem sente que o corpo ainda carrega o que a mente já tentou entender
Muitas pessoas chegam até aqui depois de já terem feito outras terapias. Entenderam mentalmente muita coisa, mas o corpo continua reagindo. A terapia somática parte do princípio de que não é preciso forçar a cura. O corpo precisa ser escutado, não convencido.
ansiedade que não passa?
tensão que não relaxa? insônia?
desconexão entre corpo e emoções?
padrões repetidos que não mudam?
Mesmo que você não saiba exatamente o que está acontecendo, se sente que algo em você pede por cuidado, pede para ser ouvido, isso já é motivo suficiente para buscar ajuda.
A terapia é uma jornada onde você vai encontrar amparo e auxílio profissional .
“O trauma é um fato da vida.
No entanto, não precisa ser uma sentença de vida.”
Como a terapia Somática pode te ajudar?
Um processo integrativo que ajuda a lidar melhor com o estresse e seus sintomas, apoia a regulação do sistema nervoso e favorece a construção de mais presença, segurança e escolha na vida cotidiana.
Viver com menos ansiedade.
Recuperar a energia e a vitalidade e se sentir mais segura e conectada consigo mesma e com os outros.
Cuidar de traumas vividos.
Cuidar dos sintomas e efeitos de experiências traumáticas e difíceis: choques, acidentes, perdas e lutos, situações de ameaça ou violência.
Regenerar dores da infância.
Amparar traumas de desenvolvimento e inseguranças profundas, aprender a reconhecer suas necessidades, limites e a se expressar com clareza.
Re conectar-se com a vida.
Sair do piloto automático, reconectar-se com seu corpo e suas emoções. Redescobrir o prazer e a autenticidade.
Viver relações saudáveis.
Construir vínculos seguros, equilibrados e genuínos. Romper padrões que geram dor e sofrimento.
Auto
conhecimento
Desenvolver consciência sobre o que sente, cuidar de si mesma com mais presença e respeito e fazer escolhas alinhadas ao que realmente precisa e deseja viver!
O que é trauma?
O trauma pode ser um padrão de sobrevivência que persiste no corpo e no sistema nervoso, mesmo quando parece que “a vida já passou por isso”.
Trauma nem sempre é algo grande ou fácil de nomear. Às vezes, ele aparece como ansiedade constante, pensamentos que não param, um cansaço que não passa ou uma tristeza silenciosa que esvazia o prazer pelas coisas. Pode surgir como dificuldade nos relacionamentos, medo de se posicionar, de colocar limites ou de se priorizar. Outras vezes, o trauma se manifesta primeiro no corpo: aperto no peito, tensão muscular recorrente, insônia, exaustão, fome ou desconfortos que não se explicam apenas pela razão.
O trauma não é o que nos aconteceu, mas o que o corpo precisou fazer para sobreviver, e que ainda não pôde ser reorganizado.
Você já percebeu que seu corpo fala antes mesmo de você entender o que se passa?
Traumas podem surgir de eventos marcantes como violências, abusos, acidentes, perdas, lutos, cirurgias, desastres, ou de situações repetitivas e silenciosas, como negligência emocional, relações abusivas e experiências de infância.
O que é e como funciona uma sessão de Experiência Somática?
A Terapia Somática é uma abordagem que ajuda o corpo a lidar melhor com o estresse e os efeitos de experiências difíceis, atuando diretamente na regulação do sistema nervoso.
A Experiência Somática, desenvolvida por Peter Levine, não se baseia em reviver o trauma ou contar repetidamente a história. O trabalho acontece no presente, de forma gradual e segura, ajudando o corpo a completar respostas de proteção que ficaram interrompidas.
Com o tempo, o sistema nervoso pode sair de estados constantes de alerta, colapso ou congelamento, encontrando mais regulação, presença e vitalidade.
Durante o processo de terapia, você vai aprender a reconhecer e nomear o que sente. Vai ter um espaço seguro para olhar com dignidade e gentileza as tuas dores e como elas ainda te atravessam. Vai desenvolver mais clareza emocional e aprender a reconhecer teus próprios recursos internos - que trazem alívio, amparo e presença.
As experiência difíceis e dolorosas fazem parte da vida. O objetivo da terapia é poder cuidar dessas feridas e cicatrizes do passado e ao mesmo tempo construir um caminho de muita autonomia e confiança para lidar com o presente.
Seu corpo pode voltar a se sentir seguro.
O Sentir é nossa matéria prima do Pensar.
Conheça a terapia de Experiência Somática.
Uma abordagem que te convida a escutar e habitar o corpo, com presença e segurança.
Como funcionam as sessões de terapia?
As sessões são semanais ou quinzenais, têm duração de 60 minutos e podem acontecer de forma presencial ou online. O processo envolve conversa, mas não se limita a ela. A atenção é direcionada para sensações corporais, ritmos, impulsos e pequenos movimentos que ajudam o sistema nervoso a sair de padrões de defesa excessiva. Você não precisa reviver o trauma nem contar detalhes que não se sente pronta para compartilhar. O trabalho respeita seus limites e o tempo do seu corpo.
A primeira sessão é um espaço de escuta e alinhamento, onde explico a abordagem com mais detalhes e entendemos juntas se esse caminho faz sentido para você.
Atendimentos Online em todo o Brasil e para brasileiros expatriados no exterior.
Atendimentos presencias em Garopaba e Florianópolis, Santa Catarina.
/ esse é um espaço SEGURO para mulheres e comunidade LGBTQIAPN+ /
Mesmo sem mudar o passado,
podemos integrar a experiência e como nosso corpo lida com ela.
Todo o trauma também carrega a semente da cura.
Olá,
Sou Karina Copetti, terapeuta de Experiência Somática. Meu trabalho é guiado pela escuta do corpo, pelo respeito aos limites e pela compreensão de que cada sistema nervoso tem sua própria história. Acredito que a cura não acontece pela força, mas pela construção de segurança. A terapia é um espaço para desacelerar, sentir e permitir que o corpo reorganize, aos poucos, o que um dia precisou se proteger.
Meu servir como terapeuta é o reflexo do que tenho percorrido nos últimos dez anos, onde me entreguei a sabedoria do corpo, estudando a teoria e vivenciando a prática. Caminho sempre na direção do Sentir. Acredito que não há terapia sem corpo, o Sentir é a matéria prima do Pensar. O Corpo é o que há de mais sábio em nós.
