Mesmo que você não saiba exatamente o que está acontecendo, sentir que algo em você
pede cuidado e quer ser ouvido já é o suficiente para buscar ajuda.
A terapia pode ser um espaço para escutar o que está acontecendo e, aos poucos,
construir novas possibilidades.
Olá, seja muito bem vinda,
Sou Karina Copetti, terapeuta Somática® e trabalho principalmente com mulheres que desejam compreender melhor suas emoções e sensações e transformar padrões que continuam influenciando a forma como vivem, sentem e se relacionam.
Meu trabalho parte da compreensão de que nossas experiências não ficam apenas nas histórias que contamos. Elas estão enraizadas no nosso corpo-território e assim, vão se expressar na forma como atuamos e nos relacionamos com a vida em toda a sua fisicalidade e conexões.
Seu corpo ainda carrega o que a mente já tentou entender?
Ansiedade que não passa.
Dificuldade para relaxar, mesmo quando está tudo bem.
Insônia, exaustão ou sensação de estar sempre em alerta.
Dificuldade de colocar limites.
Relacionamentos que parecem repetir os mesmos padrões.
Sensação de estar desconectada de si mesma.
Essas experiências não acontecem simplesmente porque falta força de vontade. Elas estão relacionadas à forma como nosso corpo e nosso sistema nervoso aprenderam a responder às experiências da vida. Assim, nossos padrões emocionais não se tranformam apenas com a compreensão. O corpo precisa ser escutado e compreendido, não convencido.
O Sentir é nossa matéria prima do Pensar.
Conheça a terapia de Experiência Somática®.
Uma abordagem que te convida a escutar e habitar o corpo,
com presença e segurança.
Você já percebeu que seu corpo fala antes mesmo de você entender o que se passa?
Trauma não é apenas aquilo que nos aconteceu.
Às vezes, ele aparece como ansiedade constante, pensamentos que não param, cansaço que não passa, dificuldade de se posicionar, medo, desconexão, dificuldades ou padrões que se repetem nos relacionamentos.
Nem sempre estamos falando de um acontecimento grande ou evidente. Trauma pode ser também aquilo que o corpo precisou fazer para atravessar experiências difíceis e que continua influenciando a forma como você vive hoje. Mesmo quando o perigo já passou, o corpo pode continuar reagindo como se precisasse se proteger.
Terapia de Experiência Somática®
A Experiência Somática® é uma abordagem terapêutica voltada para a autorregulação do sistema nervoso.
Durante as sessões, além da fala, prestamos atenção às sensações, emoções e respostas do corpo. Isso permite reconhecer padrões de proteção e, aos poucos, construir novas possibilidades de resposta. Um trabalho que busca ampliar a sensação de segurança, presença e conexão consigo mesma.
As experiência difíceis e dolorosas fazem parte da vida. O objetivo da terapia é poder cuidar dessas feridas e cicatrizes do passado e ao mesmo tempo construir um caminho de muita autonomia e confiança para lidar com o presente.
Mesmo sem mudar o passado,
podemos integrar a experiência e como nosso corpo lida com ela.
Todo o trauma também carrega a semente da cura.
Como a terapia somática pode te ajudar?
Um processo integrativo que ajuda a lidar melhor com o estresse e seus sintomas, apoia a regulação do sistema nervoso e favorece a construção de mais presença, segurança e escolha na vida cotidiana.
Regular a ansiedade e o estresse
Desenvolver recursos para lidar com situações difíceis e recuperar, aos poucos, mais estabilidade e vitalidade.
Reconhecer e transformar padrões
Compreender padrões emocionais e relacionais que se repetem e construir novas formas de responder.
Reconectar-se com o corpo
Perceber sensações, emoções e necessidades com mais presença, ampliando a conexão consigo mesma.
Viver com mais segurança e liberdade
Construir uma relação mais segura consigo, com seus limites, escolhas e relacionamentos.
Sobre Karina
Karina Copetti é terapeuta de Experiência Somática® e seu trabalho é guiado pela escuta do corpo, pelo respeito aos limites e pela compreensão de que cada sistema nervoso tem sua própria história.
Há mais de dez anos, seu percurso vem sendo atravessado pelo estudo e pela experiência com o corpo. Entre teoria e prática, foi encontrando na escuta do corpo um caminho para compreender processos de transformação, trauma e autorregulação.
Hoje, acompanha principalmente mulheres em processos terapêuticos, oferecendo um espaço para desacelerar, sentir e construir, aos poucos, mais segurança e presença.
Sua formação inclui certificação internacional em Somatic Experiencing®, formação pela Associação Brasileira de Trauma (ABT), especialização em Psicotraumatologia, Body Mind Movimente,além de outras formações que integram seu olhar sobre corpo, trauma e processos terapêuticos.
